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Quando o exercício deixou de parecer um castigo

Todos os outros treinos exigiam que elas ultrapassassem a dor. Este não dói, não aborrece e não toma conta do dia delas — por isso, pela primeira vez, continuaram a comparecer. E foi aí que começaram a perder polegadas.

Porque é que isto funciona quando tudo o resto falhou

Não parece exercício, mas funciona

O teu corpo mantém-se em movimento constante durante 30 minutos sem um único salto, corrida ou abdominais. As mulheres que detestam fazer exercício dizem que se esquecem de que estão a suar. É essa a ideia.

Seguro para joelhos e costas com problemas e para corpos que já passaram por muito

Sem saltos. Sem impacto. Sem pressão nas articulações. Mulheres com joelhos «osso contra osso», artrite e em recuperação pós-cirúrgica usam isto diariamente. Se correr e o ginásio já te causaram lesões, isto foi feito para ti O teu tronco trabalha o tempo todo, sem que tenhas de te esforçar

O arco mantém-se em movimento através de uma rotação contínua, o que significa que o teu tronco está a contrair-se durante toda a sessão. Sem abdominais. Sem pranchas. Apenas 30 minutos com a tua cintura a fazer o trabalho. 30 minutos. Na tua sala de estar. É só isso.

Sem deslocações. Sem inscrição no ginásio. Sem ter de organizar quem toma conta dos filhos. Liga uma série, coloca o arco e começa. As mulheres fazem isto na cozinha, no quarto, no escritório, durante a pausa para o almoço. Adapta-se a qualquer lugar onde estejas.

Será que isto é mesmo seguro para o meu corpo?

Não precisas de correr, saltar nem sobrecarregar o teu corpo. Apenas 30 minutos de exercício com o arco proporcionam-te um treino constante,movimentos de corpo inteiro que dão resultados — sem o impacto que leva as pessoas a desistirem.
E se eu já tiver tentado tudo e nada tiver funcionado?
É exatamente para essas pessoas que isto se destina. As mulheres da nossa comunidade experimentaram dietas, inscrições em ginásios, passadeiras, aplicações — e desistiram de todas elas. Não porque lhes faltasse força de vontade. Mas porque nada tinha sido concebido para a sua vida real. Isto sim. E se não funcionar para ti, recebes o teu dinheiro de volta. Sem perguntas.